Варикоздук кеңейген адамдар арасында кеңири таралган оору. Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Ассоциациясынын маалыматы боюнча, адамдардын 40% жакыны бул оорудан ар кандай даражада жабыркайт.
Оору аялдарга көбүрөөк мүнөздүү, адилет жыныстагы ар бир бешинчи өкүл варикоздук тамырларга дуушар болот. Эркектер бул оорудан азыраак жана 10% гана бул көйгөйгө туш болушат.
Баштапкы этапта оору анча деле тынчсызданбайт жана бейтаптын өмүрүнө коркунуч туудурган нерсе эмес, бирок кийинчерээк коркунучтуу оорулар пайда болушу мүмкүн, мисалы, тромбофлебит. Натыйжада уюган кан ансыз да жашоого олуттуу коркунуч туудурат.
Этиологиясына жараша варикоздук тамырлардын эки формасы бөлүнөт, алар таблицада көрсөтүлгөн:
| Негизги | Экинчи | |
|---|---|---|
| Себеп | Алсыздануу, веноздук дубалдын түзүлүшүнүн бузулушу | Тамыр клапандарынын туура эмес иштешинен улам веноздук кандын чыгышынын бузулушу |
| Күйдө келтирүүчү факторлор | Ашыкча салмак, кош бойлуулук, туруп иштөө, кийимдин элементтери менен веналардын кысуу, веноздук дубалдын тубаса алсыздыгы | шишиктердин ар кандай түрлөрүн өнүктүрүү, жаракат натыйжасында бузулушу |
Оорунун себептери
Оорунун маңызы веноздук кандын бир багытта (жүрөккө) агымын нормалдуу түрдө жеңилдеткен клапандардын бузулушунан улам үстүңкү тамырларда басымдын анормалдуу жогорулашында турат. Тынчсызданганда клапандар алсырап, веналарда кан токтой баштайт, бул алардын созулушуна, түйүндөрдүн пайда болушуна ж. б. . Бул учурда кандын агымынын басаңдашы байкалат, бул клеткалардын трофизминин бузулушуна алып келет жана ткандардын, жара жаралуу процесстердин пайда болушу.
Оорунун негизги себептери:
- генетикалык шыктуулук;
- тик абалда көпкө туруу;
- күнү бою чектелген кыймыл;
- эндокриндик системанын бузулушу, оорудан жана гормоналдык препараттарды кабыл алуудан;
- кош бойлуулук;
- ар кандай түрдөгү физикалык активдүүлүк (жумушта, спорт залда, дачада ж. б. );
- төмөнкү буту жаракат;
- жаман адаттар, өзгөчө тамеки чегүү.
Көңүл буруңуздар.Тобокелдик тобуна эртеден кечке буту менен отурган жана аз кыймылдаган адамдар кирет, мисалы, сатуучулар, мугалимдер, айдоочулар, компьютерде отургандар ж. б.
Кеп, көпкө отурган адамдар кан тамырларын кысып, кан айланууну жайлатат. Ошондуктан, варикоздук веналар бул учурда жаш курагына карабастан өнүгүп, көпкө тургандарда физикалык мыйзамдарга ылайык кан тамырларга туруктуу басым жасап, натыйжада алар деформациялана баштайт, бул оорунун өнүгүшү.
Ошондой эле тобокелге:
- бийик такалуу бут кийим кийген аялдар;
- буттарына жүк менен спорт менен машыккан адамдар (күч спорту, теннис);
- туруп иштеген бардык адамдар;
- адамдар, адаттан тыш, отурганда бир бутун экинчисине кайчылаш;
- кандын коюуланышына өбөлгө түзгөн кофе жана алкоголдук ичимдиктерди көп ичкен адамдар, ошону менен анын агып чыгышын начарлатышат.
Ооруну кантип таануу керек
Варикоздун биринчи белгиси - күндүн аягында буттарда чарчоо, шишик пайда болушу, ушул себептен бут кийим тар болуп калат. Балтырдын булчуңдарынын сейрек кармалышы жана оорушу да мүмкүн.
Сиз визуалдык түрдө байкасаңыз болот көрүнүшү оорунун деп аталган жылдыздар, турган модификацияланган воспаленные кан тамырлары. Варикоздук веналардын өрчүшү менен чоңураак диаметрдеги тамырларда кайтарылгыс патологиялар пайда болуп, теринин астында пайда боло баштайт. Акыркысынын түйүндүү көрүнүшү кээ бир жерлерде дубалдардын тазаланышына байланыштуу.
Негизги өзгөчөлүктөрү
Бирок, бул варикоздук тамырларбы же жокпу, так түшүнүү үчүн, биз өзгөчө оорунун негизги белгилерин санап:
- буттардагы оору жана оордук;
- жагымсыз жылуу, күйгүзүүчү оору венаны бойлото;
- жумушчу күндөн кийин буттун шишиги так көрүнүп турат;
- музоолордо түнкү карышуулар;
- тамырлар кененирээк, бурмаланган, тийгенде тыгыз болуп калат;
- буттардын эпителий тыгызыраак жана кара болуп калат;
- Трофикалык жаралар болушу мүмкүн.
Алдын алуу жана дарылоо
Эгерде сиз варикоздун белгилерин аныктасаңыз, анда адиске кайрылуу керек. Варикозду дарылоо жана алдын алуу медициналык мекемелерге кайрылууну талап кылат.
Бир гана дарыгер, так диагнозду аныктагандан кийин, терапияны аныктоо жана себептерин жоюу керек. Бир катар жөнөкөй эрежелер бар, аларды сактоо оорунун өнүгүшүн токтото алат же кээ бир учурларда оорунун өнүгүшүн алдын алууга жардам берет.
Алардын негизгилери төмөндө келтирилген:
- Венага температуранын таасиринен сактаныңыз. Ысык ванналар, сауналар, күндүн узакка созулушу кан тамырлардын тонусунун төмөндөшүнө алып келет, бул кандын токтоп калышына, айрыкча буттарда;
- Физикалык активдүүлүк. Оор жүктөрдү кошпогондо, бардык спорт түрлөрү жүрөк-кан тамыр системасына пайдалуу. Жеңил чуркоо, аэробика, эртең мененки көнүгүү жана фитнес тамырларды өзгөчө бекемдейт.
- Ашыкча салмак. Бир катар себептерден улам семиз адамдарда кандын жана кан тамырлардын абалы начарлайт. Чоңураак көлөм чоңураак басымды жаратат, жүрөк бардык канды насостоо үчүн көбүрөөк иштеши керек, ашыкча холестерол кан тамырлардын бүтөлүшүнө, атеросклероздун, тромбоздун жана жүрөк-кан тамыр системасынын башка ооруларынын өнүгүшүнө алып келет.
Кеңеш.Эгерде сиз варикоздук кеңейип, өзүңүздү шайыр сезүүнү каалабасаңыз, өзүңүздүн салмагыңызды кылдаттык менен көзөмөлдөп, семирүүнүн өнүгүшүнө жол бербеңиз.
- Тартуу кийимдер кан айланууга тоскоол болот. Тыюу салынган байпактарды, байпактарды жана колготкилерди катуу ийкемдүү тасмалардан арылтыңыз, курду өтө катуу тартпаңыз жана веналардын ар кандай кысуусун жалпысынан жок кылыңыз.
Белгилей кетчү нерсе, варикоздун өнүгүшүнө бөгөт коюу үчүн атайын колдоочу байпак жана колготки бар. - Иштеп жатканда жүктү бөлүштүрүңүз, позицияңызды өзгөртүңүз, көпкө статик болбоңуз.
- Отурганда бир бутту экинчи бутка койбо. Бул тамырлар аркылуу веноздук кандын өтүшүнө тоскоолдук кылат.
- Көбүрөөк кыймыл. Статические позиции узак убакыт сидяем, жана өзгөчө тик позициясы провоцирует өнүктүрүү оорунун эсебинен жогорулаган басымдын бутту жана замедляющую агып чыгуу веноздук кан. Демек, канчалык көп кыймыл болсо, ошончолук жакшы. Тыныгуу, позицияларды өзгөртүү ж. б.
- Заъдын нормалдашуусу. Ич катуу да, ич өткөк да кан тамыр системасына терс таасирин тийгизет. Андыктан, рационуңузда клетчаткага бай тамактар камтылганын текшериңиз. Метеоризмге жакын болсоңуз, буурчак, сыра жана ачыткы азыктарынан баш тартыңыз.
- Тузду азыраак жегиле. Туз, анан суюктук ичүү шишик пайда кылат.
- Кол бут көнүгүүлөрүн жаса. Уктаардын алдында жана эртең менен ойгонгондон кийин манжаларыңыздын жана бутуңуздун манжаларын бир нече мүнөт айлантуу кыймылдарын жасоо жакшы, бул кан айланууну жакшыртат.
- Тар бут кийимдерден качыңыз, жана бийик такалуу бут кийим.
- Жумуш күндөн кийин үй шартында бутуңузду муздак сууга жууп же чайкоо эрежеге айландырыңыз.
Көңүл бурсаңар, варикозду алдын алуу үчүн шүүдүрүм менен жылаңаяк басып же жээкти бойлоп, бутуңузду нымдап өтүү пайдалуу.
Учурда жок көрүнүштөрү варикоза, бирок бар предрасположенность карата бул оорунун, пайдалуу болот укалоо бутту күн сайын. Аны жасоо абдан оңой. Техника бутту сылап, камырдан турат.
Көңүл буруңуздар.Массаж противопоказан, эгерде врач диагноз койгон варикоздук веналардын!
Бейтаптарга эс алууда же уктап жатканда ылдыйкы буттарын өйдө көтөрүү сунушталат. Бул үчүн, бутуңузду дөбөгө коюу сунушталат, бул үчүн бардык колдо болгон каражаттарды колдонуңуз, жаздык же жаздык орнотсоңуз болот.
Бутуңузга контрасттык душ жардам берет, же жылуу душтан кийин бутуңузду муздак же муздак суу менен чайкаңыз.
Сууда сүзүү варикоздук кеңейүү үчүн көрсөтүлөт, ал бардык булчуң топторун иштөөгө гана эмес, кан тамырларын да мыкты бекемдейт. Эртең менен чуркоо, сейилдөө, велосипед тебүү жана лыжа тебүү да жакшы варианттар болуп саналат.
Физиотерапия
Гимнастика менен машыксаңыз, варикозду дарылоо жана алдын алуу ийгиликтүү болот.
Төмөндө жумуштан же үй жумуштарынан алаксыбай жасай турган жөнөкөй көнүгүүлөр келтирилген:
- Музоо багуу. Ылайыктуу көрсөтмөлөр жөнөкөй. Бул үчүн, сиз тик туруу керек, бутту бирге, бутту бири-бирине жанаша. Болжол менен 30 жолу көтөрүү, бутуңуздун манжаларына көтөрүлүп, баштапкы абалга кайтып келиңиз. Көнүгүүлөрдүн үч түрү бар:
- манжалар бири-бирине жакын, согончогу бири-бирине жакын;
- манжалар бири-бирине жакын, согончогу бөлөк;
- согончогу жакын, манжалары бөлөк.
Ар бир позиция үчүн бардык вариацияларды 20-30 жолу аткаруу максатка ылайыктуу;
- Бутуңа тоголонуп. Бутуңуз менен түз туруңуз. Буттун манжаларынан согончогуна чейин жылыңыз. Ошондой эле буттун ички жана арткы жагында кайталаъыз. Кайталоолордун саны ыктыярдуу, көнүгүүлөргө 2-3 мүнөт бөлүңүз.
- Велосипед. Жатып да, отургучта да аткарса болот. Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, бутуңузду велосипед тебүүнү туураңыз. Аткаруу учурунда буттар толугу менен түз болушу керек. 30-40 кайталоо жетиштүү болот.
Тамактануу жана диета
Туура тамактануу жана диета кармануу гана эмес, жардам берет справиться менен варикоза, бирок ошондой эле оң таасирин тийгизет жалпы организмге. Рационуңузду өсүмдүк азыктары, өзгөчө мөмө-жемиштер менен байытып, кандын коюлушуна жана кандын уюшуна алып келген майлуу, ачуу, туздуу жана ышталган тамактарды таштаңыз.
Вегетариандык диета артыкчылыктуу, бирок бул баарына ылайыктуу эмес болгондуктан, майсыз этке, балыкка жана деңиз тектүү жаныбарлардын белокторуна артыкчылык берүүгө аракет кылыңыз. Спирт ичимдиктерин колдонууну мүмкүн болушунча азайтыңыз, байытылган тамактарды көбүрөөк жеңиз, өзгөчө А, В, С жана Е витаминдерине бай.
Биринчи жана акыркы жардам эпителий тамыр дубалдарын бекемдөөгө, ошондой эле дененин жалпы иммунитетти жогорулатуу. С жана Е витаминдерин үзгүлтүксүз кабыл алуу кан тамырлардын коллаген жипчелерин жана алардын клапандарын бекемдөөгө жардам берет.
Окумуштуулар жаңы сарымсакты жегендин уникалдуу химиялык курамынын аркасында жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин далилдешти. Эффектке гана токтололу.
Сарымсак кандын уюп калышына жол бербейт жана бар болгондордун эришине көмөктөшөт, атеросклероздун жана варикоздун өнүгүшүнө жол бербейт. Мындан тышкары, дененин коргонуу механизмдерин стимулдайт жана суук тийүүнүн алдын алууга жардам берет.
Белгилей кетчү нерсе, сарымсакты ашыкча колдонбоо керек. Күнүнө бир-эки гвоздика жеш жетиштүү. Эгер сиз бул татымалга өтө эле көз каранды болсоңуз, анда ашказан жана жүрөк оорулары пайда болушу мүмкүн.
Кээ бир негизги тамактануу эрежелери:
- майсыз эт сунушталат, бышырылган же кайнатылган;
- йогурт, айран жана сыр сыяктуу сүт кислотасы азыктары, айрыкча, алардын майлуулугу төмөн болгондо, абдан пайдалуу;
- жашылчаларды, дан азыктарын жана буурчак өсүмдүктөрүн керектөөнү көбөйтүү. Аларда клетчатка жана калий кошулмалары көп. Биринчиси организмдеги шлактарга жана ич катууга каршы күрөштө жардам берет, калий организмдин кыртыштарында суу-туз алмашуу процессинде каналдарды жөнгө салат. Өнөр жайлык кайра иштетүү пайдалуу микроэлементтердин көлөмүн азайтып, жипченин пайдалуу касиеттерин жок кыларын эске алыңыз;
- тез (таттуу) углеводдордун жана туздун көлөмүн минималдуу деңгээлге чейин азайтуу максатка ылайыктуу;
- Даярдоо үчүн атайын жабуусу бар идиштерди колдонуңуз, бул тамак-ашты бетинде ысып турган майды колдонбостон даярдоого мүмкүндүк берет;
- жаныбарлардын майларын өсүмдүк майлары менен алмаштырыңыз, бир эле майга эки жолу бышырбаңыз;
- Салатты даярдоо үчүн зайтун майын, аз калориялуу каймакты, айранды же йогуртты колдонуңуз.
Варикозду дарылоо
Варикозду дарылоо өтө кыйын жана алардын пайда болушун алдын алуу же оорунун өнүгүшүн жайлатып, анын өнүгүшүн көзөмөлдөө бир топ оңой. Оору аныкталганда, статистика боюнча, бейтаптардын болжол менен 15-20% толугу менен айыгып кетет, бирок үмүт үзбөш керек.
Бузулган веналар бар сунулган структурасы, аларда токтоп процесстерди жаратат. Кан тамырлардын олуттуу жабыркаганда, оорунун соо веналарга андан ары жайылышын болтурбоо үчүн кулакты алып салуу жолу менен хирургиялык дарылоону талап кылат.
Бүгүнкү күндө ооруну дарылоо үчүн көптөгөн ыкмалары бар. Көпчүлүк учурларда, бул минималдуу инвазивдик ыкмалар болуп саналат жана өнүккөн абалда гана пациент операциялык столго түшөт.
Эң көп колдонулгандардын арасында биз төмөнкүлөрдү белгилейбиз:
- Склеротерапия.Жөнөкөй сөз менен айтканда, түздөн-түз хирургиялык кийлигишүүсүз тамырды алып салуу. Жыйынтык: ийне аркылуу жабыркаган кан тамырга атайын дары сайылып, ал тамырлардын дубалдарын жабышып, бир жумадай кийин өзүнөн-өзү чечилет.
- Лазердик терапия.Лазерге туташтырылган атайын зонд микро кесүү аркылуу тамырга киргизилет. Вена ичинен күйүп кетет, бул анын дубалдарынын жабышып калышына жана андан кийинки резорбцияга алып келет.
Негизги дарылоо ыкмалары
Оорунун эрте аныкталышы өз убагында башталса ийгиликтүү дарылоого өбөлгө түзөт. Канчалык өнүккөн варикоздук тамырлар, ооруну дарылоо ошончолук кыйын болот.
Арасында негизги ыкмаларын дарылоо массажы өзүн жакшы көрсөттү, бирок ал адис тарабынан жасалган шартта. Аркасында туура манипуляциялар бутту, кан айлануу көбөйөт жана кан тамырлар азаят.
Дарылоо көбүнчө буттарды ийкемдүү бинттер менен ороп же атайын компрессиялык байпактарды кийүүнү камтыйт. Бул оорунун өнүгүшүнө жана тромбофлебит сыяктуу кыйынчылыктардын пайда болушуна жол бербөөгө жардам берет.
Түзүлгөн кошумча компрессия компрессирует веналардын, алардын люмени тар, бул жаратат көбөйгөн кан агымы, азайтат тыгыны тамырларда. Бул кандын коюулануусунан жана кандын уюп калышынын алдын алат.
Дарылоо, ошондой эле жогоруда сүрөттөлгөн бардык негизги алдын алуу чараларын сактоону камтыйт. Алардын арасында диетага, ашыкча салмакка каршы күрөшүүгө, үзгүлтүксүз эс алууга жана терапиялык көнүгүүлөргө көңүл буруу керек.
Катышуучу дарыгер менен кеңешкенден кийин дары-дармек терапиясы жана ар кандай кремдерди жана майларды колдонуу дайындалат. Оозеки кабыл алынган дары-дармектер сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу таасирге ээ, ошондой эле канды ичкертүүгө жана кан тамырлардын дубалдарын бекемдөөгө жардам берет.
Варикоздун алдын алуу жана дарылоо үчүн крем ушундай эле натыйжа берет. Мындай дары-дармектердин баасы жеткиликтүү, алар рецептсиз сатылат. Аларды колдонуу кыйынчылыкка алып келбейт, бирок дагы эле дарыгерден кесипкөй кеңеш алуу жөндүү.
Дарылоонун салттуу ыкмалары
Дарылоо жана алдын алуу варикоздук веналардын жардамы менен салттуу медицина эмес, панацея үчүн оору, бирок ал жакшыртышы мүмкүн натыйжалары негизги дарылоо жана жеңилдетүүгө симптомдору, айрыкча, бул ыңгайлуу үй шартында колдонуу.
абдан популярдуу ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- кабыл алуу ванналар кайнатмасы менен дары чөптөр (Звелопо, ромашка, плантан ж. б. ), алар жардам берет чыңдоо кан тамырларын жана көбөйтүүгө кан;
- чычырканак майы же алоэ ширеси менен компресстер жарааттарды айыктыруу үчүн эң сонун эффектке ээ жана экземаны жана трофикалык жараларды дарылоодо колдонулат (бул максатта балдын аппликациясын да колдонсо болот);
- колдонуу кайнатмалар же настойкалар чөптөрдүн, алар жардам берет суюктукту кандын (долоно, мия же анжелика тамыры, таттуу беде чөп жана башкалар).
Варикоздук веналардын татаалданышы
Эгерде варикозный веналар жок дарыласа же олуттуу кабыл алынбаса, анда токтоп калган процесстер илгерилеп, оорунун өнүгүшүнө алып келет жана бир катар коштолгон патологияларды пайда кылат, бул олуттуу жалпы абалын начарлатат жана жашоонун ыңгайлуулугун төмөндөтөт. Теринин эпителий катмарларынын азыктануусу начарлайт.
Бул экзема, некроз же трофикалык жаралардын пайда болушуна алып келет, алар өнөкөткө айланат. Уюган кандын пайда болушунун натыйжасында веналар анормалдуу бурмаланып, абдан чоңураак болуп калат.
Аларда акиташ чогула баштайт жана «тамыр таштары» пайда болот. Пайда болгон түйүндөр жарылып, кан кетиши мүмкүн. Буттун шишиги туруктуу болуп, "пил оорусу" пайда болот.